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Linhaça dourada em pó bio (200g)
6,90 €
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| 3 - 7 | 10% | 6,21 € |
| 8 + | 18% | 5,66 € |
A linhaça é uma boa fonte de graxa vegetal Omega 3, fibras e outros nutrientes. Tem incríveis propriedades promotoras de saúde. Estas propriedades são devidas à sua grande quantidade de fibras dietéticas, ácidos graxos poli-insaturados e fitos químicos como as lignanas. O 40% de fibra de linhaça na dieta consiste de fibra, da qual um terceiro é fibra solúvel e o resto é fibra insolúvel. Ambas são importantes para a manutenção de um sistema digestivo saudável, porque promovem o movimento do intestino (especialmente benéfico para as pessoas que sofrem de prisão de ventre) e beneficiam o sistema cardiovascular pela diminuição do colesterol.
A linhaça e muito útil para as dietas de adelgaçamento. Elimina as toxinas e evita a prisão do ventre. E um cereal muito saciante, que ajuda a evitar a ansiedade durante as dietas. Potencia a função diurética; ajuda a eliminar os líquidos supérfluos e desinflama. Como parte integrante de uma dieta equilibrada, ajuda a perder peso.
Composição: A linhaça é rica em proteínas, gorduras e fibra dietética. Em média, a linhaça contém 41% de gordura, 20% de proteína, 28% de fibra dietética total, 7,7% de humidade e 3,4% de cinzas, a qual é rica em mineral, um resíduo que permanece após a queima das amostras. Com o conteúdo de óleo, o teor de proteína da semente é reduzido, com 18% de ácidos gordos mono-insaturados, ácidos gordos saturados de 9%. 72% de ácidos gordos (dos quais 45 a 65% de ácidos gordos, ómega-3 e 12 a 20% são omega-6).
Omega 3: A linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3. Um quarto de xícara de linhaça é igual, nada mais e nada menos de 3,2 quilos de salmão, ou seja, 9.000 miligramas de Omega 3.
Ligninas: A linhaça é a mais rica fonte de ligninas, contém 800 vezes mais do que qualquer outro vegetal: 2-2,5% de ligninas (fitoestrógenos da casca do semente)
Fibra: Contém mais fibra do que qualquer outro grão. Um quarto de xícara de sementes de linhaça tem 10 gramas de fibra, do tipo solúvel e insolúvel. Por isso, é benéfico para a digestão. As sementes contêm fibras como hemicelulose, celulose e lenhina.
Como usar: Sugerimos usar a linhaça diariamente. Se consumida em pó se conservam os seus nutrientes. A quantidade diária recomendada é de duas colheres de sopa de manhã e duas à tarde. Pode ser misturado com sumo de fruta, sopas, cereais ou iogurte, também pode ser pulverizado sobre frutas picadas, ou saladas. É bom saber que deve ser mantido em um lugar fresco para manter os seus nutrientes. 1-2 colheres de sopa de linhaça terreno misto ou mexido em um copo de água para beber em qualquer outro líquido. Sugere-se beber esta mistura 1 a 2 vezes por dia.
Ingredientes: 100% de semente de linhaça livre de odores, sabores, aromatizantes ou corantes artificiais.
Apresentação: doypack de 200g.
Precauções: recomenda-se não tomar linhaça se você tiver dor abdominal, obstrução ou outro problema intestinal grave. Nestes casos, você deve sempre consultar um médico ou especialista de saúde. Ofertas especiales
Armazenamento: mantenha em local fresco, seco e longe de fontes de calor.
Tabela nutricional (para 100 g)
- Energia: 534 kcal/ 2234 KJ.
- Proteína: 18,3g.
- Carboidratos: 28,9 g.
- Dos quais açúcares: 1,6 g.
- Gorduras: 42,2 g.
- Dos quais saturados: 3,66 g.
- Sal: 2g.
Adequado para veganos.
Não OGM.
| Peso | 210 g |
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