O Ginseng é uma erva adaptogena, seus nutrientes ajudam o nosso corpo a lidar com os esforços, o estresse e o ritmo de vida que normalmente carregamo. Considerado pelos coreanos e chineses como uma planta básica em medicina tradicional. Segundo a medicina tradicional chinesa, ajuda ao equilíbrio das funções do corpo, aumentando a resistência do organismo ao cansaço e as doenças.
A planta de ginseng é reverenciada também na Coréia, onde é considerada de interesse nacional. É neste país a partir do qual os primeiros textos escritos sobre ginseng. É um medicamento erval chamado Shen-Nung. No século VI AC, a civilização chinesa considerou esta planta como um remédio para todas as coisas, a ponto de que esta planta é chamada em chinês ‘sheng ren’, que significa “raiz do céu.” Os Chineses pensaram que esta planta poderia curar todas as doenças tornando a vida das pessoas mais durável. A forma humana da raiz, provavelmente influenciava essa crença, porque os antigos acreditavam que as raízes tinham excelentes propriedades medicinais. A popularidade desta planta na civilização de hoje é enorme ao ponto de que não só é usada como planta medicinal, mas é usada também como base de inúmeras bebidas, refrigerantes ou biscoitos feitos com este ingrediente.
Existem várias formas de ginseng, que correspondem às mesmas espécies, dependendo de onde procedem, como crescem, a idade da planta, etc. As principais são:
Ginseng branco: em base a cor da raiz.
Ginseng marrom: a raiz quando ficar seca.
Ginseng vermelho: é a planta que foi cozinhada e torrada e depois secada ao sol. Aparentemente, esta variedade tém as propriedades medicinais mais acentuadas, porque o cozimento estimula o aparecimento de uma maior proporção dos componentes benéficos.
Componentes:
Ácidos: ascórbico, cítrico, fumárico, málico, tartárico e oleanólico (raiz). Ginsenosides (raiz, folhas e brotos), Paraxanos (raiz), beta caroteno (raiz), fitosteróis: beta sitosterol, estigmasterol e campesterol (raiz) Minerais: alumínio, cálcio, cobre, crómio, cobalto, ferro, magnésio, fósforo, manganês e potássio, selênio, silício, sódio e zinco (raiz), Fibra: A pectina (raiz), vitaminas: Vitamina C, biotina (vitamina B7), niacina (vitamina B3), riboflavina (vitamina B2), ácido pantotênico (vitamina B5) (raiz). Hidratos de carbono: maltose, frutose, glicose e sacarose (raiz), proteína (raiz)
Em geral, considera-se que os espécimes mais velhos são melhores porque eles têm mais dos ingredientes ativos.
Benefícios:
O ginseng é tradicionalmente usado para superar um estado de fadiga, ou períodos de atividade física e mental elevado. Por isso, é usado muitas vezes por atletas para melhorar seu desempenho físico.
Também para as pessoas com estresse e depressão tem sido usado rotineiramente.
O ginseng é uma ajuda útil para estimular o sistema imunológico.
Tradicionalmente o ginseng é considerado como um dos melhores afrodisíacos. Tradicionalmente por muitos anos, algumas culturas orientais consumavam poções da planta para aumentar o desejo sexual e melhorar a relação sexual.
Precauções:
Administrado em doses adequadas, geralmente não apresenta nenhuma contra-indicação. A cada duas ou três semanas de tratamento prever um descanso de uma semana.
Não tomar junto com cafeína (café, chá e colas) ou outro excitante para evitar a superestimulação.
As cápsulas de ginseng vermelho não devem ser usadas durante a gravidez ou a lactação.
É inadequado usar esta planta nas seguintes doenças:
Problemas de tireóide: Devido ao seu alto teor de iodo, não devem ser tomadas em caso de hipertireoidismo.
Problemas de hipertensão.
As doenças do coração ou artérias.
Dor de cabeça habitual. (Enxaqueca)
As cápsulas de ginseng vermelho não substituem uma variada e saudável.
Não é um medicamento, ou um substituto para o tratamento usual
Dosagem:
2 cápsulas de ginseng vermelho por dia.
Apresentação:
Garrafa de 90 cápsulas de ginseng vermelho x 500mg.
Peso | 73 g |
---|