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Qu’est-ce que l’exfoliation ?
L’exfoliation est l’action d’éliminer les cellules mortes de la peau ou de réduire un produit en flocons ou en écailles. La peau effectue ce processus naturellement tous les 28 jours environ, mais avec l’âge, il ralentit.
Les cellules mortes restent alors à la surface et les nouvelles cellules n’ont pas de place pour se développer. En conséquence, la peau prend un ton cendré, une texture rugueuse et des points noirs apparaissent.

La fréquence de l’exfoliation dépend du type de peau. Si elle est grasse, il faut le faire deux ou trois fois par semaine, tandis que si elle est sèche, il suffit de le faire une fois par semaine. L’exfoliant est appliqué sur la peau mouillée (en évitant les zones sensibles) et, à la main ou à l’aide d’un exfoliant, on la masse doucement ; puis on la rince et on applique une crème hydratante.

Recommandations pour une bonne exfoliation

Il est préférable de s’exfolier en prenant un bain car la peau est humide et il est plus facile de s’exfolier.

Frottez le corps de bas en haut dans un mouvement circulaire, avec une éponge normale ou un loofah (éponge exfoliante naturelle), surtout sur les épaules, les genoux, les bras et les jambes.

Les pierres ponces sont principalement utilisées sur les coudes, les genoux et la plante des pieds.

Vous ne devez pas faire plus d’une exfoliation par semaine, car cela affaiblit la peau et peut l’irriter.

L’idée d’exfolier la peau du visage et du corps est de se débarrasser des impuretés et de la rajeunir, mais il faut le faire en douceur pour ne pas irriter la peau.

Une fois l’exfoliation terminée, lavez-vous normalement et profitez des pores propres et ouverts pour appliquer un masque.

Types d’exfoliation

Il est possible d’exfolier la peau mécaniquement et chimiquement :

Exfoliation mécanique : papier de verre dermatologique, action du laser ou utilisation de crèmes ou de gels. L’objectif est toujours le même : éliminer les cellules mortes de la peau d’une manière ou d’une autre.

Le peeling chimique, également appelé “peeling” : des substances telles que l’acide salicylique ou le phénol sont utilisées. Ce traitement, qui doit être effectué par un professionnel, améliore l’apparence de la peau et efface les dommages causés par les cicatrices, les rayons du soleil, l’acné, etc.

Exfoliants naturels et faits maison

Sucre : aide à éliminer les cellules mortes de la peau. Mélangez un volume de sucre avec un volume d’huile.

Miel : dans ce cas, il est plus conseillé d’utiliser du miel qui a été laissé avec des grumeaux de son récipient d’origine.

Flocons d’avoine : Mélangez des flocons d’avoine moulus avec du miel et appliquez-le en faisant des mouvements doux sur la peau. Laissez-le agir pendant 15 minutes avant de le rincer à l’eau chaude.

Sel : le sel marin exfolie légèrement en éliminant les cellules mortes, améliore la circulation et adoucit la peau.

Noix : Les noix ont des propriétés exfoliantes et, mélangées à du yaourt, elles laissent la peau propre et fraîche.

Le bon exfoliant pour votre type de peau selon les experts

Il est important d’utiliser le bon exfoliant pour chaque type de peau :

Peau sèche : exfoliants doux et la fréquence à laquelle il faut le faire est d’une fois par semaine.
Peau grasse : exfoliants qui pénètrent dans les pores pour les nettoyer ; il est recommandé d’exfolier deux fois par semaine.
Peau sensible : les granulés ne sont pas recommandés.

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