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Mastalgia: tratamientos naturales
La mastalgia, más conocida como dolor de mama es la causa de consulta más frecuente en el médico especialista, este malestar crea en la paciente que lo presenta muchas angustia y temor. En la mayoría de los casos tiene un gran porcentaje de solución.

Qué es la mastalgía?
Es el dolor de mamas y pertenece al grupo de los trastornos funcionales del pecho. Generalmente se emplean 2 términos: mastodinia y mastalgia. Ambos términos se emplean para distinguir entre los dolores dependientes del ciclo menstrual y los que no lo son. La mastodinia se emplea para los dependientes del ciclo y la mastalgia para los independientes.
La Mastalgia, dolor sin ciclo, puede venir del seno o puede provenir de algún otro lado, como decir de los músculos o de las articulaciones cercanas y se pueden sentir en el seno. La intensidad de dolor varía desde una incomodidad pequeña hasta un dolor intenso que puede hasta incapacitar a las personas en algunos casos. Muchas mujeres con mastalgia se preocupan más acerca del temor del cáncer que del dolor mismo.

Causas del dolor de mama

La teoría más aceptada para explicar la Mastalgia es el edema que se produce en el estroma causado por retención de agua y sodio, secundario a las fluctuaciones de los niveles de estrógeno y progesterona lo que provocaría inflamación y aumento de la consistencia mamaria. Se ha considerado que es una respuesta fisiológica exagerada a la estimulación cíclica a estrógeno y progesterona.

Las causas se pueden dividir según su dependencia o no del ciclo menstrual:

Dependiente del ciclo: Mastodinia

Fluctuaciones hormonales, generalmente aparecen junto al síndrome premenstrual y la frecuencia es en una de cada dos mujeres. El dolor suelen comenzar aproximadamente una semana antes de la menstruación.
La mastodinia puede aparecer en alteraciones benignas de la glándula mamaria, forma parte de la sintomatología en mujeres durante o después de la menopausia, al parecer por la presencia de una hormona femenina llamada gestágenos.
La acumulación de líquidos en el tejido mamario por la presencia de estrógenos provoca una sensación de tirantez y pesadez en los pechos.
Aumento en la secreción de la hormona responsable de la producción de leche: prolactina
Por alteración de la maduración de los óvulos en el ovario, ya que determinadas hormonas no se sintetizarán y eliminan correctamente.
Independiente del ciclo: Mastalgia

Puede originarse por problemas en la columna vertebral o a una inflamación de la pleura.
Traumatismos externos.
El cáncer de mama
Por la irritación de nervios situados en las costillas (neuralgia)
El síndrome de Tietze doloroso e inflamatorio de la unión entre las costillas y el esternón. El dolor se irradia hacia la zona del pecho.
El síndrome de Mondor, inflamación de una vena superficial del pecho
Enfermedades de la tiroides, en especial el bocio, como causante del dolor de mamas.
Otros factores

Ingesta de metilxantinas (café, té, chocolate y colas): puede producir hiperestimulación.
Déficit de ácidos grasos esenciales: ocasiona una producción deficiente de prostaglandina E2.
Prevención

Si mantenemos un peso saludable y una alimentación baja en grasas podemos disminuir la producción de estrógenos, con esto podremos calmar la mastodinia
Es recomendable el uso de un sujetador cómodo y adecuado, sobre todo si practica deporte.
Educación al paciente, muchas mujeres sólo con una clara información, soportan mejor estas molestia.
Tratamientos Naturales
Sauzgatillo
Hierba de origen Alemán es utilizada con frecuencia para tratar la mastalgia cíclica por su efecto sobre la glándula pituitaria al suprimir la liberación de prolactina.

Aceite de Onagra (Omega 6)
Algunas mujeres han experimentado mejoras al usarlo. Ingiriendo diariamente aceites vegetales (soja, girasol, oliva) ricos en el ácido grasos esencial, cis-linoleico, ácido linoleico (AL), mejora la formación de las prostaglandinas esenciales E-1
En el Departamento de Ginecología de la Universidad de Cardiff -Escocia, se hizo un estudio con 103 pacientes con mastalgia cíclica grave, que fueron tratadas con Omega-6. Se demostró que este tratamiento, era una eficaz ayuda para mujeres con mastalgia cíclica a las que les reducían sus síntomas.

La linaza
Puede ser considerada como una primera línea de tratamiento para la mastalgia cíclica.

Ginkgo
Un estudio doble ciego controlado por placebo evaluó a 143 mujeres con síntomas de PMS de entre 18 a 45 años de edad y les dio seguimiento durante dos ciclos menstruales. Cada mujer recibió ya sea extracto de ginkgo (80 mg 2 veces al día) o placebo en el día 16 del primer ciclo. El tratamiento fue continuado hasta el día 5 del siguiente ciclo y reiniciado nuevamente en el día 16 de ese ciclo.
En comparación con el placebo, el ginkgo alivió significativamente los síntomas principales del PMS, en especial el dolor de seno.

Bibliografía

Dolor de mamas (mastodinia, mastalgia): prevención. Onmeda para tu salud. Junio 2011
Mastalgia. Salud total. Punto Informativo. Noviembre 22 de 2010
Mastalgia y síndrome premenstrual: Aliviar el dolor de forma natural, Mi herbolario. Revista nº 54. Salud
Manejo de la mastalgia. Ata reunión de equipo de medicina familiar
Pontificia Universidad Javeriana. Carlin José Bastidas Mejía, Nelci Astrid Becerra Martínez. Agosto de 2007

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