Categoría: Alimentación natural

La Alfalfa posee una gran cantidad de nutrientes beneficiosos para tu cuerpo así como vitaminas, minerales y gran cantidad de proteínas.

Los trastornos de ansiedad ocupan el primer lugar en la prevalencia de las enfermedades mentales con un 17% y el riesgo a tenerlos en cualquier momento de la vida aumenta a un 25%, siendo más frecuentes en mujeres.

La comida chatarra no solo nos trae problemas digestivos y de nutrición sino también pueden causar terribles enfermedades,el nivel de consumo de comida basura es preocupante sobretodo en los niños y adolescentes.

El colesterol es una sustancia grasa presente en todas las células del cuerpo humano y es uno de los peores azotes para la salud.

En naciones como China, Japón e India el té es considerado una bebida que ofrece bienestar, armonía, belleza y serenidad, por lo que su consumo se vincula con la búsqueda espiritual.

Las algas marinas tienen múltiples propiedades y beneficios que van desde la nutrición, hasta la cosmética; poseen alta concentración de vitamina B-12, Vitamina E antioxidante y Vitamina K.

En los últimos tiempos mucho se ha hablado de los fitoestrógenos y su relación con la salud. De hecho muchos son los beneficios que aportan al tratamiento de diversas enfermedades. Por ello, es interesante conocer un poco más en profundidad acerca de estos compuestos orgánicos (Estrógenos naturales), y saber qué son y para qué sirven.

El Aguaymanto también llamado Tomatito silvestre, cereza del Perú, tomate de sierra, goldenberry o “Capulí” es conocido como fruta nativa desde la época de los Incas.

Muchas personas consideran que saltarse o evitar una de las principales comidas tienen mejores resultados en los tratamientos reductores de peso.

Los desarreglos y excesos en tu alimentación tarde o temprano te pasaran la factura, si te encuentras con pesadez, hinchazón y con poca energía, lo más seguro es que necesites de una dieta depurativa.

El jengibre es una raíz milagrosa, originaria del sudoeste asiático más concretamente de china y parte de india crece en casi cualquier clima tropical por ello es que en la actualidad se le haya tan disperso.

La deshidratación es una afección que ocurre cuando perdemos más líquidos de los que este reincorpora, con la alimentación habitual. La deshidratación, no se convierte en un problema grave de salud.

Los frutos secos se han incorporado a la dieta alimenticia de cualquier persona que realiza esfuerzos intelectuales o físicos que requieren un alto rendimiento y una actividad intensa.

Para mantener la salud de nuestro organismo es importante el balance ácido-alcalino. No podemos individualizar una dieta sin tener en cuenta sus efectos sobre el balance del pH en el organismo.

Este famoso árbol fue utilizado por el escritor Antoine de Saint-Exupéry en su obra maestra el principito, y no eran exageraciones las que mencionaba en cuanto a las cualidades que también utilizo para el universo.

Una alimentación inadecuada nos puede hacer sentir cansancios y con falta de vitalidad. Seguir un plan alimenticio adecuado, es la forma de devolverle a nuestro cuerpo la energía que necesita para rendir al máximo.